育児中に在宅ワークをするママのタイムスケジュールは？上手に両立させるコツ！

こんにちは！

現在4歳の長女が生まれた4年前から、在宅で仕事ができないかと模索してきた、たこです(^^）

私は在宅ワークを志してから1～2年で貯金が底をついた経験があります(;・∀・)
そんな経験を経て、2018年に開業届を出しました。

出産を予定しているんですが、産後在宅ワークができるでしょうか？

子どもを自宅で育児しながら、仕事するのって大変っそうですよね、、、

私も始めたばかりのころは、なかなか要領を得られなくて時間ばかりが過ぎていくという時期がありました。

あなたも学生の時や新しい職場に勤めた時は、初日～3か月くらいは慣れることに精いっぱいで無我夢中になっていた時期を経験してきたのではないでしょうか？

この記事では現在も2歳、4歳（年少）、10歳（小4）を育児しながら在宅ワークしている私の1日のスケジュールを公開していきます。

在宅ワークや育児を両立させるための工夫やコツをまとめましたので、あなたの1日のスケジュールと比較してイメージしてみてくださいね。

育児中に在宅ワークをするママのタイムスケジュール

我が家は旦那さん、私、長男（小4）、長女（年少）、次男（2歳）の5人家族です。

家事や育児の分担なのですが、協力的ではあるもののほぼ私がやっています。

「ゴミ出し行ってね！」って言わないと、ゴミ出してもらえません(;・∀・)

旦那さんは休日出勤する日もあるので、育児も家事も私が担うことになっています。

午前：通勤しなくていいけど、子どもが寝ないと仕事が進まない

私が午前のスケジュールで気を付けているのは以下の３つです。

1. 起床時間は特に決めず、無理のないスタートを切る
2. お昼ご飯は作らないまたはすぐ食べれるもので良しとする
3. 午前中に仕事できたらラッキーくらいの気持ちでいる

では、午前のスケジュールを見ていきましょう。

午後：子どもや旦那さんとコミュニケーションとりつつ、隙間時間で少しずつ仕事を進める

私が午後のスケジュールで気を付けているのは以下の３つです。

1. いつでも仕事をすぐ始められるようにあらかじめやることを準備しておく
2. 家事をやる時間と育児の時間は同時にやって、仕事の時間を確保する
3. 就寝前は主に学びに使って知識を増やす

では、午後のスケジュールを見ていきましょう。

在宅ワークと育児を上手に両立させるコツ

在宅ワークと育児を両立させるコツはズバリ、「できる限り時間を確保すること」です。

自分でやらなくてもいいことは極力自分でやらないことが、時間の確保につながります。

コツその1.家事の時間を減らす対策をする

便利家電を活用する

• 食洗器
• ロボット掃除機
• 乾燥機付き洗濯機
• 調理家電

以上のような家電を使って、家事の負担や時間を減らして仕事の時間を増やします。

私は最近、食洗器を購入しました。

食洗器を購入した理由は、食器を洗う時間１日10～30分×3～4回を仕事の時間に変換できると考えたからです。

食洗器のコストは６万円～７万円ですが、食器をあらっている時間分、収益化が早くできるようになれます。

料理は「時短」を当たり前に

• 夕食はお惣菜を買ってきて１品だけ作る
• 冷凍食品を活用する
• 温める、焼く、煮る、蒸すだけ料理にする
• カット野菜を利用する
• 宅配食材を自宅まで届けてもらう

以上のように、家事の負担や時間を減らして仕事の時間を増やします。

中でもおすすめは「宅配食材」を自宅まで届けてもらうことです。

私が利用しているのはオイシックスです。

今はたくさん宅配食材業者がありますが、他の業者も試してオイシックスを選んだ理由は、

• ミールキット（レシピと食材のセット）があって夕食が２０～３０分で作れる
• 味がおいしい
• 体にいい食材を扱っていてる
• 珍しい食材が頼めて子どもが喜んでくれる

からです。

オイシックスを利用する前は、毎日スーパーに行って買い物時間３０分以上使っていました。

いかし、オイシックスだとアプリで注文出来て、１週間に1回注文するだけ。

スーパーに行く回数が減りって、子どもと一緒にスーパーに行くと必ずお菓子や食材を買ってしまうという贅沢使い分が減りました。

オイシックス【公式】

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コツその2.育児の時間を充実させる

子供に手伝ってもらう

育児を子どものお世話をする時間にしてしまうと、時間は皆無です。

できるだけ自分でやる意識を持たせたりするのがおすすめです。

特に小学生になったら責任をもって生活させるという意識づけは大事だと思っています。

小4の長男には、

• 帰ってきたらすぐに連絡帳、プリントを出す
• サッカー（習い事）の道具は自分でそろえて練習や試合に行く
• 休日に掃除機で部屋を掃除する
• 食事の箸、布巾を用意する
• 次男をトイレに連れて行く

上の子は大変ですが、下の子たちも一緒に手伝ってくれています。

家事は自分ばかりやっていて辛いと思っていましたが、やってもらうと気持ちの面でも救われるのでおすすめです。

祖父母や幼稚園に助けてもらう

そもそも在宅ワークをやる！ときめた人は頼むのが苦手な人が多いのではないでしょうか？

私も例外なく人にお願いするのが苦手で、できる限りは自分でやるタイプです。

しかし、自分一人でできていることってすごく少ないんですよね。

こうしてご飯を食べることだって、子どもと一緒に生活できるのだって自分一人で築き上げてきたことではないです。

ひとりでできなくて当たり前と思うと、お願いするのが楽になります。

もちろん自分の親や旦那さんの親にお願いできない環境で頼めない人もいますよね。

そういう時は幼稚園や保育園、シッターさんに頼むのがおすすめです。

コツその3.そうあるべきという考えを捨てて悩む時間を減らす

隣の芝は見ない

• 自分よりも収入がある人と比べて羨ましく思う
• 旦那さんの収入が高くて専業主婦でも生活できる友人を羨む
• 学歴があって仕事ができる人を羨む

以上のようなことで羨ましいと感じて悩む時間がありませんか？

冷静に考えると収入に結びつかないことで悩むのは無駄な時間です。

わざわざ時間を確保しているのに、できている他人と比べる時間は勿体ない！

という私も寝る前なんかにSNSをみて、いいなぁ～私もそうなりたいな～と何時間も閲覧していたことがありました。

隣の芝は青く見えるものです。

どうしても気になる場合は、見るのをやめるのもアリです。

私も意識的に見るのを止めています(^^)

出来ない自分を認める

• 片付けても片づけても部屋が片付かない
• 子どもを叱ってしまった

子どもが小さいですから、ママだってまだまだ分からない事やできないことがあって当たり前なんです。

在宅ワークを始めることだって初めての事に挑戦するわけなので、できなくて当たり前。

また、出来ないことに注目するのではなく、できたことに注目することがおすすめです。

できたことに注目することで、できない自分にくよくよすることがなくなりますよ。

やることに優先順位をつける

会社に勤めていたりすれば、やることは既に決まっていたり、他の人と分担できたりします。

しかし、一人で在宅ワークをやっているとすべて自分で担うため、作業は厳選していかなくてはいけませんよね。

事前にやるべきことは紙に書いたりホワイトボードに書いて可視化するのがおすすめです。

今日やるべきなのか？などを仕分けすると、その日にやるべきことが明らかになって作業を進めやすくなります。

ホワイトボードなら書いても修正が簡単にできるのでおすすめですよ(^^)

在宅ワークと育児を上手に両立させるコツまとめ

• コツその1.家事の時間を減らす対策をする
  1. 便利家電を活用する
  2. 料理は「時短」を当たり前に
• コツその2.育児の時間を充実させる
  1. 子供に手伝ってもらう
  2. 祖父母や幼稚園に助けてもらう
• コツその3.そうあるべきという考えを捨てて悩む時間を減らす
  1. 隣の芝は見ない
  2. 出来ない自分を認める
  3. やることに優先順位をつける

限りある時間を有効に使うために、できるところから始めましょう！

まとめ

「育児と在宅ワークの両立は可能です！」

しかし、上手く両立させるにはコツがあります。

在宅ワークと育児を両立させるコツはズバリ、「できる限り時間を確保すること」です。

在宅ワークや育児を両立させるための工夫やコツを実践し、あなたの1日のスケジュールと比較してイメージしてみてくださいね。